緬甸橋
水上緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋。一次最多可讓3到5位隊員同時行走，要膽大心細(xì)。是一個風(fēng)靡世界的活動項目，
正如它的名字一樣起源于緬甸,這是一個可以充分施展自己手腳的機會，可事實上卻感受出另一番滋味。
緬甸橋拓展項目操作過程：
1、個人挑戰(zhàn)項目，鼓勵所有學(xué)員參加挑戰(zhàn)，確認(rèn)不適應(yīng)參加學(xué)員的身體狀況。
2、首先教學(xué)員安全帶、頭盔、八字環(huán)、主鎖和手套的使用方法和檢查方法。提醒學(xué)員相互幫助，確保護(hù)具穿戴安全。
3、所有的學(xué)員練習(xí)在直線上走小碎步，挑戰(zhàn)學(xué)員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓(xùn)鼓勵。
4、都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來再下橋。
5、在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護(hù)繩。
6、觀察學(xué)員的反應(yīng)，在必要的時候，利用心理學(xué)的輔導(dǎo)方式給予學(xué)員輔導(dǎo)，給予合理的提示，不要將女學(xué)員全部留在最后。
7、合理使用不同風(fēng)格語言指導(dǎo)學(xué)員，保持學(xué)員挑戰(zhàn)的積極性。觀察每一位學(xué)員的表現(xiàn)并簡單記錄，以便總結(jié)點評。
8、必須保證學(xué)員的安全，遇到明顯不適合繼續(xù)做的時候，不得強求。
緬甸橋拓展訓(xùn)練項目活動目的及意義：
1、克服恐懼，勇往直前，認(rèn)識自我，戰(zhàn)勝自我。 2、認(rèn)識面對困難的互助精神，培養(yǎng)團(tuán)隊意識。
3、以積極的態(tài)度去面對生活和工作。 4、對每一個人而言，真正挑戰(zhàn)的對象是自己而不是別人或其他客觀因素！
5、更進(jìn)一步的是，要明白當(dāng)挑戰(zhàn)來臨的時候，心態(tài)比技能更重要！ 6、體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認(rèn)識到面臨絕境的時候，
沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質(zhì)和應(yīng)具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。
緬甸橋拓展游戲規(guī)則：
學(xué)員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向?qū)Π蹲?，在這個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區(qū)域。
緬甸橋拓展游戲注意事項：
1、保護(hù)一定要用靜力繩，學(xué)員一定要戴手套，學(xué)員不允許抓保護(hù)繩和鐵鎖。
2、叮囑學(xué)員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。
3、學(xué)員走完后一定要按照教練要求規(guī)范下橋。
4、如果環(huán)境方便，周圍學(xué)員做保護(hù)，并且在挑戰(zhàn)學(xué)員的側(cè)方，保護(hù)繩略緊，以不影響挑戰(zhàn)學(xué)員的平衡為佳；
5、長發(fā)學(xué)員必須把頭發(fā)盤到安全頭盔里面。6.一定切記戴手套，保護(hù)學(xué)員也要保護(hù)自己。注意安全。
緬甸橋拓展安全布置：
1、所有隊員學(xué)習(xí)安全護(hù)具穿戴方法；
2、所有隊員學(xué)習(xí)保護(hù)方法；
3、每名隊員由兩組隊員保護(hù)，每組3人；
4、長發(fā)隊員須將頭發(fā)盤入安全頭盔；
5、嚴(yán)禁用手抓胸前保護(hù)繩和鐵鎖。
6、如果有半途掉下的，一定要倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
緬甸橋拓展安全監(jiān)控：
1、保護(hù)一定要用靜力繩，學(xué)員一定要帶手套。
2、學(xué)員走完緬甸橋，下來時一定要沿著梯子爬下來。
3、保護(hù)隊員應(yīng)在上方隊員的側(cè)后方（下方兩米左右）。
4、如果有半途掉下的，一定要讓其倒向一邊，不要騎在纜繩上，不要抓纜繩。
5、保護(hù)隊員不需要培訓(xùn)師做主保護(hù)，后方兩個學(xué)員定位。
6、保護(hù)隊員不需要帶頭盔。
心得體會
緬甸橋拓展訓(xùn)練項目心得體會：
1、穩(wěn)定平衡與發(fā)展的關(guān)系，在動蕩中尋找平衡，平衡的藝術(shù)。（合作和競爭就是一種平衡，古人語，君子合而不同，就是說有差別才有和諧。
人與人的交往貴在求同存異，合作具有無限的潛力，因為她集結(jié)的是大家的智慧和力量，競爭的所得是有限的，
因為她激發(fā)的是個人的力量和少數(shù)人的力量，競爭和合作相互依存，相互促進(jìn)。
2、蹭的藝術(shù)，漸進(jìn)的過程，做任何事情，要有一個循序漸進(jìn)的過程。堅持不懈才能達(dá)到目的，不能急于求成。
3、任何事情要腳踏實地，一步一個腳印。團(tuán)結(jié)就是力量，堅持就是勝利，這話用在這兒最恰當(dāng)。個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。
一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險。在實際生活中，作為領(lǐng)導(dǎo)，要相信下屬的力量，
給予他們充分的信任，他們在自己被肯定的同時，一定會努力發(fā)揮自己的潛能，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。
而領(lǐng)導(dǎo)要明白，離開了群眾，你就不成為一個領(lǐng)導(dǎo)，你也就沒有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場地，你就什么也不是。你的成功，是整個集體共同努力的結(jié)果，
你能把重任交付給某人，你也是給了他成才的機會。
4、通過這項活動，讓我明白，在前進(jìn)的過程中，我會被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多渺茫，我都要邁出這一步，
它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對大多數(shù)同伴來說，他們有身高的優(yōu)勢，他們只需克服心里障礙，跳出那一步，就能實現(xiàn)目標(biāo)。
有的看似危險的事情，其實沒那么危險，看似不可能辦到的事，只要努力去體驗、
去實踐，就能撥開假相，露出真面目。敢于面對挑戰(zhàn)，就成功了一半。
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