我的拓展培訓(xùn)心得感想
高空抓杠
我會參加了一個(gè)拓展訓(xùn)練,印象最深的是高空抓杠這個(gè)項(xiàng)目。
自己本身體形偏胖,完全是一個(gè)老實(shí)孩子啊,從來就不愛爬高爬低的。在中央臺的一期節(jié)目上看過,高空抓杠這個(gè)項(xiàng)目很多人都要猶豫徘徊,當(dāng)時(shí)覺得不以為然,覺得那只不過是幾十厘米的距離,有什么可怕的呢。
自己身臨其竟的時(shí)候,就不是那么回事了,以前的輕松藐視的心情完全沒有了,只剩下恐懼和戰(zhàn)栗了。在爬上高桿之前,在隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我很快的爬上支撐桿,支撐桿大概有六七米高,而且搖晃的厲害,上到支撐桿之后,一直就站不穩(wěn),雙腿發(fā)抖,雖然身上戴著保險(xiǎn)繩,但是感覺不到安全。
此時(shí),感覺自己很鼓勵(lì),手邊沒有可以幫扶的東西,感覺支撐桿像信號放大器一樣,放大雙腿抖動(dòng)的幅度,人的雙腿輕微抖動(dòng),就感覺整個(gè)支撐桿在跟著搖晃!我站在支撐桿上大概10分鐘,一直沒敢跨出一步去抓杠。后來,干脆就又爬下來了。這第一次的失敗,對我震動(dòng)很大,高空抓杠這個(gè)項(xiàng)目的難度有了重新認(rèn)識。
后來,我又重新上去一次,這次心里有了底,不再恐懼,腿不再抖的那么厲害了,第一次失敗,主要原因是心理上沒作好準(zhǔn)備。“空中一小步、人生一大步”,其實(shí),我們在工作生活中,會經(jīng)常面臨這樣的境地,面對陌生環(huán)境,困難境地,往往是心理懼怕,“如果我不能,我就一定要;如果一定要,我就一定能。”其實(shí)很多情況下,我們的真正敵人不是別人,而是自己,細(xì)想一下,成功與失敗不就是一步之遙嗎?
訓(xùn)練就是由導(dǎo)游帶領(lǐng)著一個(gè)隊(duì)做游戲,完全無法體會到體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的深刻和意義。
放松心情進(jìn)行拓展培訓(xùn)心得
雖然拓展培訓(xùn)的時(shí)間不長,才兩天時(shí)間,但是我覺得這次拓展培訓(xùn)使我感悟到的東西卻很豐富、很深刻,在思想上、思路上、方法上都有了很大的拓展,感覺真是“讀萬卷書、不如拓展培訓(xùn)一個(gè)項(xiàng)目”。
第一:身處美景,心思環(huán)保。
這次拓展培訓(xùn)是在風(fēng)景如畫的國家4A級旅游區(qū)--天目湖景區(qū)進(jìn)行的,我們在培訓(xùn)的同時(shí),湖光山色盡收眼底,茂林修竹,綠草如茵,潺潺流水,薄霧中捶衣聲依稀可聞。培訓(xùn)中,大家都能協(xié)助培訓(xùn)師收好空的礦泉水瓶,但是,置身美景時(shí),我想到我們肩上的環(huán)保責(zé)任,應(yīng)該努力做到清潔生產(chǎn),提供高品質(zhì)的綠色能源。
第二:全心投入,把握自己。
因?yàn)槭堑谝淮螀⒓油卣古嘤?xùn),而且是第一批,有人戲稱是“黃浦一期”,沒有任何提示,我有點(diǎn)興奮緊張,還有游山玩水的想法。但是當(dāng)穿上迷彩服的那一剎那起,在培訓(xùn)師做飽含激情的開場白時(shí),就放下了所有的雜念,全身心地投入培訓(xùn)中去。
第三:有效溝通,提升團(tuán)隊(duì)意識。
在孤島求生的項(xiàng)目中,我扮演的角色是啞人,不能說話。盲人大喊救命,卻沒有傳遞出30分鐘的限時(shí),正常人也沒有將其任務(wù)內(nèi)容與其他人共享,最后超時(shí)了。
這就給了我們一個(gè)啟示,團(tuán)隊(duì)之間的溝通是很重要的。在這個(gè)項(xiàng)目中,正常人、啞人、盲人分別寓意了企業(yè)中三類人,分別是高層、中層、基層。在溝通中出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致任務(wù)失敗。溝通的有效性,是影響團(tuán)體效能的重要因素,只有團(tuán)隊(duì)意識的加強(qiáng),才能增強(qiáng)溝通的積極性,進(jìn)而提高溝通的有效性。
第四:自信他信,超越自我。
現(xiàn)在回想起來,信任背摔下落前和空中抓杠前的瞬間,那一種莫名的恐懼叫人久久不能忘記。兩個(gè)項(xiàng)目都順利完成了,在隊(duì)友的激勵(lì)下,我的自信心也得到提升,突破了原來認(rèn)為不能完成的心理瓶頸。為了完成任務(wù),團(tuán)隊(duì)的成員必須相互配合,充分的他信很關(guān)鍵,他信又能提高成員的自信,這樣的團(tuán)隊(duì)才有凝聚力和戰(zhàn)斗力,才能高效地開展工作。
為期兩天的拓展培訓(xùn)結(jié)束了,但是,拓展培訓(xùn)留給我們的思考卻很深遠(yuǎn),至今,做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí)的那種情景,還歷歷在目,如何將拓展培訓(xùn)的收獲和感悟,把理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng),應(yīng)用到今后的學(xué)習(xí)和工作,是我們需認(rèn)真思考的問題。
天目湖優(yōu)美的自然風(fēng)景讓人心曠神怡,更重要的是,這次戶外拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目,個(gè)個(gè)都是寓教于樂,寓意深刻、使人感悟,啟迪頗深。
目標(biāo)一致,互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在訓(xùn)練中,無論是一開始的獨(dú)輪車、孤島求生、信任背摔還是后來的盲人方陣、空中抓杠、驛站傳書、畢業(yè)墻等,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,都在為完成一致的目標(biāo)而努力。
大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到,如果我們在實(shí)際工作中都能像在“孤島求生”中一樣,手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)隊(duì)。
并且在“信任背摔”中,讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo),突出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。
全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法,只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競爭力。
在過程中尋找到快樂,在感悟中得到升華。 在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中,我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么真切,是那么具有合力。
即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,都感到回味無窮。于是,我們快樂著,我們幸福著。
參加拓展訓(xùn)練,感悟很多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲,揭示了抽象的深刻的道理,讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、激情與活力。
這使我更深刻地意識到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。
在教練的介紹下,我們都逐漸了解到“拓展訓(xùn)練”的含義,我了解到“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵,是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。雖然只有短短兩天時(shí)間,但給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論將來我身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
團(tuán)隊(duì)意識,合作精神。
在達(dá)到訓(xùn)練場地后,按照教練的要求,我們被分為了若干小組,每個(gè)小組都由隊(duì)員自己起一個(gè)隊(duì)名,并選一首隊(duì)歌和一句口號。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后,我們都大聲的唱隊(duì)歌,喊口號,這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到,自己不是一個(gè)人,而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目,需要每一個(gè)人的努力,需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中,大家都充分發(fā)揮了合作精神,成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
總之,通過這次拓展訓(xùn)練,使我增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,提高了解決問題的能力,通過這次拓展訓(xùn)練,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>