拓展訓(xùn)練心我的心得體會

  團(tuán)隊的建立

    在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻。

    這是我第二次參加拓展訓(xùn)練，如果說第一次的拓展教我學(xué)會了團(tuán)隊協(xié)作精神，那么第二次

拓展在帶給我團(tuán)隊協(xié)作的同時，也告訴了我們?nèi)绾谓⒑凸芾韴F(tuán)隊目標(biāo)，更讓我喚醒了心中的

那個巨人，邁出了斷橋上的一步。

    下面是我的拓展訓(xùn)練心得體會：

    穿越電網(wǎng)：
     要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。

    這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理

利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。
     當(dāng)一個團(tuán)隊在完成某項任務(wù)時，是面臨著巨大風(fēng)險的，應(yīng)該讓團(tuán)隊的每個成員都充分了解團(tuán)隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。

     空中斷橋：
    在8米的高空，不借助任何工具的幫助，全體人員逐個往返跨越寬1米的斷橋。

如果平時有人問你能否一步跳過1米的距離,你可能會覺得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想

以下把這個距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細(xì)長的

木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.

    現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過伍方數(shù)次培訓(xùn)證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護(hù)，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨(dú)感已經(jīng)被堅強(qiáng)的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當(dāng)她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都?xì)g呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!

     畢業(yè)墻：
     在這個最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內(nèi)，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個項目的流程在我們的大隊長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。

      除非親身經(jīng)歷,否則你決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊的精神發(fā)揮得淋

漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。

      在有序的計劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個團(tuán)隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。

    這是一個需要信任和支持的社會，是一個協(xié)作的社會，我們要持有一種團(tuán)隊協(xié)作的精神，

一種積極向上的態(tài)度，一同努力，一同接受，一同狂歡，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同建立最堅實的團(tuán)隊！
 

 擴(kuò)展項目：畢業(yè)墻

    從一開始的組隊到最后的畢業(yè)表演，一個信念貫徹始終——團(tuán)結(jié)！一句老話：團(tuán)結(jié)就是力

量，在我們最后一項目中（翻越生死墻）體現(xiàn)的淋漓盡致。面對4米高的求生墻，任憑你的能力

再強(qiáng)，沒有別人的協(xié)助，也不可能一個人徒手攀登上去。

     當(dāng)教練問我們需要多長時間能翻越這堵墻，我們的答案是40分-2小時不等。當(dāng)在教練的一聲哨聲下，團(tuán)隊中強(qiáng)壯的男人甘當(dāng)人梯，所有人共同努力，團(tuán)結(jié)合作，我們36人只用了12分越過了這道求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。如果在現(xiàn)實工作中，每個員工都能象翻越逃生墻那么默契，那么協(xié)助，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解，沒什么刻服不了的。

     擴(kuò)展項目：大雷區(qū)

    當(dāng)教練把一塊長方形帶有數(shù)字的一個個小格子噴繪擺在面前，教練講完游戲規(guī)則后，給我

的第一感覺就是簡單，因為之前在電腦上玩過相似之類的游戲。

    活動開始，大家還是比較冷靜，沒走幾格呢，教練宣布觸雷了，必須原路返回，一遍遍的試，一個個的隊友“犧牲”，大約走到數(shù)字80這行的時候，每個格子探過都無法通過，有人提出來是否可以進(jìn)入旁邊的斜線區(qū)域，報著試一試的態(tài)度伸了一腳，這時教練宣布這是個大雷區(qū)。

     我們又重復(fù)的試了幾條線路，不知不覺的時間已到，最終我們隊以失敗告終。雖然這個游戲失敗了，但給了我們一個強(qiáng)烈的啟示，做任何事情不要輕易嘗試放棄也不要輕易放棄嘗試，任何事情要有敢于冒險的精神，敢于創(chuàng)新，突破固有的思維方式，相信會有意想不到的效果。
 

　一天緊張又刺激的拓展訓(xùn)練在“月球漫步”的成功完成下，終于結(jié)束了，希望以后還能有機(jī)會多參加這樣的活動，把活動的精神帶到我們的日常工作中去，因為在工作中我們也會經(jīng)常遇到類似的問題，比如遇到困難時，我們是不是也先想到的是不可能；遇到看似簡單的問題，是不是以慣有的思維去準(zhǔn)備，當(dāng)現(xiàn)實情況與想象中不同時，是不是因為準(zhǔn)備不足，容易造成混亂，極其被動。

    每一項工作任務(wù)的完成，實際工作中。都需要我制訂合理的工作計劃，根據(jù)成員的不同特點(diǎn)進(jìn)行合理的分工，實施過程中，一定要仔細(xì)考慮問題的重點(diǎn)與難點(diǎn)，找出對應(yīng)的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行集體下達(dá)的任務(wù)和使命，只有這樣才干保證我集體任務(wù)的順利完成。

    一定要全面思考、認(rèn)真準(zhǔn)備，這就要求我解決一個問題時。碰到意外出現(xiàn)時才能從容應(yīng)對。同時，出現(xiàn)混亂、主動的情況下，大家一定要冷靜，團(tuán)結(jié)，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。

開始了第一項拓展即“信任背摔”一名隊員站在離地大約1.5米高的平臺上，一系列的準(zhǔn)備活動讓我放松一下整日緊張的身體。雙手縛住，背朝后筆直摔下，其余隊員在下接護(hù)。項目進(jìn)行中需要其他全部隊員執(zhí)行維護(hù)任務(wù)。這是一項自我挑戰(zhàn)比較強(qiáng)烈的訓(xùn)練，當(dāng)我聽完這訓(xùn)練的過程時，真的不相信我會從容的從上面跳下去，心存疑惑的觀望著。

     大聲喊出自己的名字，還是隊長勇敢的第一個站出來。堅定的做好準(zhǔn)備，充溢信任的倒下來，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)穆湓谕碌氖直凵?，這一過程的演示，令我對同事的信任倍增，看著因為承重而落在手臂上的紅印，心里充溢了感動，感動他責(zé)任心，這份責(zé)任心讓他堅持把手臂放穩(wěn)直到伙伴平安落下。

     即便是還沒有聽到回音時,當(dāng)自己站在上面高喊“準(zhǔn)備好了嗎？時候。心里卻已經(jīng)十分的肯定，百分百的相信大家已經(jīng)準(zhǔn)備好了拋開一切的輕松一躍，果然平穩(wěn)的落在大家的手臂上，剎那間，體會到一種信任與被信任的無窮力量，團(tuán)隊成員之間的距離感是這種緊張激烈的環(huán)境下逐漸消除的信任由此而生，恐懼往往是自己加于自身的放下包袱，微笑和激情是克服恐懼心理的利器。

     要求隊員在四十分鐘內(nèi)全部通過。過電網(wǎng)”項目讓我深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計劃、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我完成集體任務(wù)是多么的重要。一張充滿電的鐵絲網(wǎng)。

     那么“過電網(wǎng)”開始看來就是不可能，如果說對“信任背摔”開始是一種恐懼。有24位隊員要短短時間內(nèi)在如此狹小的空間內(nèi)全部穿過，怎么可能呢，其實在不信任自己的同時已經(jīng)浪費(fèi)了不少時間了看著時間分秒的走過，心里更加著急，匆忙中考慮到還是先送一個瘦小的男士進(jìn)來來作為實驗，這一過程的結(jié)束幾乎占據(jù)了三分之一的時間，隨著第一步的完成，又增強(qiáng)了信心，開始冷靜下來進(jìn)行下一步的布置，直到臨近時間結(jié)束，突然想到為何不可分兩組同時進(jìn)行來節(jié)約時間，才恍然大悟，原來浪費(fèi)了這么多時間，還是沒有在規(guī)定的時間內(nèi)救出所有的人，當(dāng)然我又用體罰的形式來延長了救助時間。

     忽略了集體的力量，完成項目過程中暴露了作為一個團(tuán)隊的很多弱點(diǎn)：剛開始時盲動、輕率。理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功；大家的不同意見沒有通過正當(dāng)有效的渠道傳達(dá)給團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路。

    春回大地，在這美好的季節(jié)，與大自然親近是我夢寐以求的事情，恰逢我們分行組織出去拓展,正合我意！所以，即便是要堅持工作數(shù)日與同事?lián)Q班也難改變我要去的心意！

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